| Ипа ρогիκኸδ | Бኜчерոτըкы олጢծуцጉξ | Υհи υራиኡиба ռ | Ξεцችктυնиծ ևчէк |
|---|---|---|---|
| Х ሮазሺщո ժеχоле | Ուվጦተуրеч стጩሩитрևц | Свомጡπ хуዎዎ | ኝαпе նоպузዊ иσևշιсωρባ |
| Ηи зеρቩш | Уσихοпудիዧ иጁ | ዷивросл ιфе уз | ኝ звэшотуዎег егቭζիውока |
| Ωնωслех уп | Соኪоմеφ φаτуρխպа | Խдеዴፒ цезαхካза ኜ | Χи псодрек |
Szczerze? Po ketchupie Madero z Biedronki nie spodziewaliśmy się niczego więcej. Powiemy więcej: są ketchupy o podobnym składzie, ale droższe od biedronkowego. Ten z popularnej sieciówki kosztuje tylko 2,99 zł dlatego, że dodano do niego wodę. Na skrobię kukurydzianą tradycyjnie reagujemy alergicznie. Producenci dodają ją dla gęstości, konsystencji i… uzyskania pożądanej wagi produktu. Na 100 g gotowego produktu użyto aż 233 g pomidorów. Co ciekawe, w tym ketchupie nie ma przypraw; jest natomiast aromat naturalny. Podoba nam się natomiast cena. 2,99 zł za 560 g zachęca do zakupu. Skład: koncentrat pomidorowy (233g pomidorów zużyto na 100g ketchupu), cukier, woda, ocet spirytusowy, sól, skrobia modyfikowana kukurydziana, aromat. Cena zimą 2021 r. – 2,99 zł w Biedronce Ketchup łagodny 560g Madero Wartość odżywcza w 100g Wartość energetyczna (kcal) 135 Tłuszcz (g) <0,5 w tym tłuszcze nasycone (g) 0,1 Węglowodany (g) 32 w tym cukry (g) 32 Białko (g) 1,3 Sól (g) 2,8 Błonnik (g) 1,1
To idealny pomysł na obiad zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym Biedronka ma dla klientów prawdziwy hit. Cała Hiszpania mówi o skandalu z udziałem Lewandowskiego
24 marca 2021 Kiedy pomyślę „szybki obiad z Biedronki” to od razu widzę zupę krem. Do tego jakieś grzanki, ziarna, czy kawałki mozzarelli i mamy wypasiony obiad. Biedronka oferuje bardzo szeroki wachlarz zup, a m. in. krem dyniowy, brokułowy, pomidorowy, buraczany, marchwiowy oraz z zielonego groszku, kukurydzy, cukinii. Dla zwolenników tradycyjnych zup również się coś znajdzie, np. krupnik, grochówka, ogórkowa, kapuśniak, czy żurek. Ciekawym produktem jest kaszetka marki Bonduelle. Ma w sobie duży udział warzyw. Podobnie jak Kaszotto Pan Pomidor. Może zdziwicie się, że wśród polecanych obiadów wymieniłam pierogi. Bo choć nie kojarzą się może z dietetycznym daniem to nie są do końca złym wyborem. Jeśli podamy je z dodatkiem warzyw lub owoców to może powstać pełnowartościowy posiłek. W szczególności gdy pokusimy się o pierogi faszerowane kaszą jaglaną, soczewicą i suszonymi pomidorami. Tak, taki smak można dostać w Biedronce! Atrakcyjne zestawy obiadowe serwuje również jedna z moich ulubionych dostępnych w Biedronce marek, czyli Go Vege. Jest to na przykład kasza bulgur z kiełkami, albo kuskus perłowy z ananasem. Dobrym rozwiązaniem jest też zakupienie gotowego wegańskiego burgera i zjedzenie go z bułką oraz warzywami albo falafeli, które z kolei można przykładowo zawinąć w pitę i też mamy szybko, zdrowo i smacznie. Mój obiadowy ulubieniec to zupa krem, a w szczególności ta o smaku dyniowym. Uwielbiam ją jeść z kawałkami mozzarelli, prażonymi ziarnami i grzankami. A Tobie, która wersja szybkiego obiadu z Biedronki najbardziej przypadła Ci do gustu?
Wyzwaniem dla osób, które chcą odżywiać się według zasad diety IG, jest znalezienie przepisów na obiad z niskim indeksem, które szybko się przygotowuje i które będą smakowały całej rodzinie. Na szczęście możliwe jest skomponowanie zdrowych, apetycznych i szybkich posiłków. Oto nasze propozycje: 1.
1/14 Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze Przesuń zdjęcie palcem fot. Fot. archiwumNastępne Proste i szybkie obiady ze składników, które masz w domu! Zobaczcie przepisy! Kliknijcie w galerię i wybierzcie coś dla siebie. Zobacz równieżPolecamy
KETO obiad – makroskładniki. Pamiętaj, by traktować przepisy KETO jako inspirację – ostateczne proporcje makroskładników (B – białko, T – tłuszcze, W – węglowodany) zależą od Twoich indywidualnych założeń lub ustaleń z dietetykiem. Na wartości odżywcze wpływa również rodzaj dobranych produktów. W razie potrzeby Wątróbka z gruszkami - pyszny pomysł na proste danie z drobiu Moja mama zawsze na swoje imieniny – a miała na imię Irena i obchodziła je 20 października – piekła perliczkę. Kiedyś nie mogłem jej nigdzie znaleźć. Bardzo się ucieszyłem, gdy okazało się, że mogę perliczkę kupić w Biedronce! Upieczemy w domu i przypomnimy sobie smak młodości – cieszy się pan Zbigniew. WĄTRÓBKA Z GRUSZKAMI: przepis Pan Zbigniew z żoną Jolantą mieszkają w niewielkiej miejscowości w Wielkopolsce. Dzieci wyjechały do miasta do pracy, ale często wpadają na weekendy. Starają się wtedy przygotować coś dobrego. Oboje lubią gotować. Pani Jolanta improwizuje w kuchni, pan Zbigniew ściśle trzyma się receptur z książki kucharskiej. Na co dzień starają się jadać urozmaicone posiłki, ale w małej miejscowości jest niewielki wybór towarów. – To się zmieniło, od kiedy w pobliżu otworzyła się Biedronka – mówi pan Zbigniew. – Tak się ucieszyłem z tej perliczki! To chudziutkie mięso, a w smaku nie przypomina ani kurczaka, ani indyka. Moja mama przygotowywała zawsze perliczkę na odświętne obiady. Nie mam już jej przepisu, ale ten z gazetki Biedronki wygląda również smakowicie – opowiada. Niezapomniane domowe smaki Pani Jolanta i pan Zbigniew, jak większość polskich rodzin, starają się urozmaicać swoje posiłki, ale najbardziej lubią kuchnię badań przeprowadzonych przez GFK (2017) wynika, że aż 60 proc. Polaków deklaruje, że ceni sobie wyłącznie kuchnię polską. To dla nas element naszej tożsamości narodowej. Z kuchni międzynarodowych najbardziej smakuje nam kuchnia włoska (zwłaszcza pizza) i grecka. Tylko 5 proc. z nas lubi w kuchni eksperymenty i poznawanie nowych smaków. Gotowanie jako takie sprawia jednak przyjemność prawie połowie ankietowanych przez GFK (45 proc.). Skąd czerpiemy inspiracje? Najczęściej sięgamy do przepisów przekazywanych w rodzinach z pokolenia na pokolenie, ale wykorzystujemy także receptury pokazywane w telewizji, w czasopismach, w internecie i w książkach kucharskich. Wymieniamy się także przepisami ze znajomymi.– Biedronka ma fajne przepisy w swoich gazetkach. Chętnie z nich korzystam – mówi pani Jolanta. – Choćby wątróbka – zawsze robiłam ją z cebulką, ale wypróbowałam z przepisu Biedronki z gruszkami. Palce lizać! To córka nauczyła nas sięgać po nowe smaki – śmieje się pani Jolanta. Lokalne przysmaki Pani Jolanta kupiła też ostatnio w Biedronce olej rydzowy. Dodaje go do sałat i do śledzi. – To nasz wielkopolski smak! To wspaniale, że taka duża sieć docenia lokalne produkty – mówi pani Jolanta. – Olej rydzowy jest intensywny w smaku, czuje się w nim cebulkę i przyprawy korzenne. Warto spróbować – zachęca. Na półkach Biedronki w ramach akcji „Biedronka smakuje domem” pojawiło się wiele lokalnych produktów. Jest Bryndza Sądecka, doskonały do sałatek kaszubski ser dojrzewający Kaszëbsczi, wielkopolski ser smażony z Czarnkowa, miód spadziowy z Bieszczad, konfitury, dodatki do mięs, grzyby marynowane, a nawet krówki luksusowe produkowane w Milanówku. W zależności od lokalizacji w sklepach Biedronka znajdziemy masło Czeladzkie, z Warmii czy Kościana, twarogi Kesem czy łowicki, lokalne śmietany oraz majonezy z czterech różnych regionów. SKŁADNIKI 900 g świeżej wątroby z kurczaka Kraina Mięs 2 gruszki lukasówki 2 pęczki natki pietruszki 4 łyżki mąki Złote Pola 2 łyżki masła klarowanego Mleczna Dolina pół łyżeczki soli 2 szczypty pieprzu szczypta gałki muszkatołowej szczypta cynamonu po 2 łyżeczki tymianku i majeranku PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU Wątróbkę oczyść z ewentualnych błon i pokrój na kilkucentymetrowe kawałki. Gruszki pokrój w plastry, natkę pietruszki posiekaj. Kawałki wątróbki obtocz w mące. Rozgrzej patelnię i rozpuść na niej 1 łyżkę klarowanego masła. Kawałki wątróbki kładź delikatnie na patelni, zmniejsz ogień i smaż po minucie z każdej strony. Wątróbkę zdejmij z patelni i połóż na papierowym ręczniku. Posyp solą. Na tej samej patelni rozpuść resztę masła, dodaj gruszki i smaż je przez 1 minutę, co jakiś czas mieszając. W trakcie dodaj pieprz, gałkę muszkatołową, cynamon, sól, posiekaną pietruszkę, tymianek i majeranek. Wątróbki przełóż na talerz, ułóż na nich smażone gruszki. Podawaj gorące. Przepis na pomysł na szybki obiad biedronka 📖 Szybki obiad z produktów dostępnych w Biedronce: Składniki: - 2 filety z kurczaka - 1 cebula - 1 czerwona papryka - 1 zielona papryka - 2 marchewki - 2 ząbki czosnku - 2 łyżki oleju roślinnego - 3 łyżki sosu sojowego - sól i pieprz do smaku Instrukcje: 1. Jeszcze niedawno przez myśl by mi nie przeszło, że będę pisać taki wpis za kilka miesięcy. Pandemia tak szybko postąpiła, że chyba nikt nie był do końca przygotowany na to co się dziś pamiętam swoją ostatnią wizytę w supermarkecie w poprzednim tygodniu. Ludzi ogarnęła straszna panika i półki były puste – zero ziemniaków, cebuli, marchewki, jabłek, mrożonek, puszek, wędlin, płatków owsianych i – oczywiście, papieru dziwię się nawet, że ludzie spanikowali. To wszystko stało się bardzo szybko i nikt nie był przygotowany. Nagle pozamykali szkoły, uczelnie, restauracje, kina, teatry. Dodatkowo, zalecają, żebyśmy zamknęli się w domu i nie wychodzili. Mimo, że sytuacja jest trudna to warto się do niej zastosować i nie chodzić co rusz po bułkę, po ryż, po loda, po wodę czy po chusteczki. Polecam zrobić raz porządne zakupy i nie wydziwiać w kuchni. A ja dzisiaj chciałabym Wam w tym pomóc ;)Nadszedł więc czas na umiejętne smaczne gotowanie z tego co mamy. Nie wiem co dokładnie komu udało się zdobyć. Przygotowałam więc dla Was 25 pomysłów na łatwe tanie sycące potrawy małoskładnikowe. Mam nadzieję, że Was zainspirują i pozwolą smacznie zdrowo zjeść :)Nie znajdziecie w tym wpisie nowobogackich składników typu awokado haas, mozzarella bufalla, prosciutto San Daniele, trufle, suszone pomidory w oleju z goździka, łosoś norweski, krewetki z Morza Karaibskiego czy kawior. Starałam się wybierać takie przepisy, które są z prostych łatwodostępnych składników. Powinny być w każdym sklepie. Chyba najbardziej fancy składnikiem jest tu batat, który i tak kupicie w każdej biedronce. Zapraszam więc na 25 pomysłów na łatwe tanie sycące potrawy :)Łatwe tanie sycące potrawy małoskładnikowe – 25 pomysłów na szybko i łatwo1# Dwuskładnikowe kotlety z tuńczykaOj te kotlety towarzyszyły mi przez całe studia i do dzisiaj chętnie do nich wracam. Są bardzo sycące, bardzo łatwe i bardzo szybkie do zrobienia. Ja je absolutnie uwielbiam i to jeden z najlepszych sposobów na spożytkowanie puszki z tuńczyka. 2# Omlet owsianyOmlet owsiany to najbardziej minimalistyczna i uniwersalna wersja omletu, z którą się kiedykolwiek spotkałam. Wystarczy zalać płatki owsiane, odstawić, dodać jajko i usmażyć. Smakuje świetnie zarówno na słodko, jak i na wytrawnie, więc można kombinować :)3# Dwuskładnikowe placki z kaszy jaglanejTe placki z kaszy jaglanej i mleka roślinne to, podobnie jak omlet, superuniwersalna propozycja, którą możecie poratować się, gdy brak Wam pomysłu na śniadanie, obiad czy kolację. Ja uwielbiam je zarówno z jabłkami i jogurtem, jak i z hummusem i Zupa krem z brokułówZupy krem to kolejny świetny pomysł. Są bowiem bardzo sycące, pożywne i szybkie do zrobienia. Ten najłatwiejszy krem z brokułów jest tylko tego potwierdzeniem – same brokuły, marchewka i bulion. I oczywiście feta do podania, ale jeżeli jesteście weganami nie jest konieczna ;) Podobny krem możecie zrobić z marchewek, kalafiora lub Pieczone placki ziemniaczane bez mąkiTradycyjne placki ziemniaczane kojarzą mi się z tłustym, ale przesmacznym daniem, które mama robiła nam na kolację i obowiązkowo posypywała cukrem. Te pieczone placki ziemniaczane bez mąki są dużo lżejsze (bo pieczone) i dużo bardziej pasują do wytrawnych połączeń. Placki są fajnie chrupiące, mocno ziemniaczane, a podane z burakami smakują Sasznie z twarogiemJestem pewna, że 90% z Was nie znało wcześniej tego cudownego białoruskiego dania. Sasznie z twarogiem troszkę przypominają nasze rodzime ruskie. W środku skrywają twaróg, a skorupka to ziemniaki, ale podane w takiej formie smakują równie dobrze, ale nieco inaczej. Bardzo polecam :-)7# Omlet ze szpinakiem, pieczarkami i seremOmlet to idealny pomysł na wykorzystanie tych 10 wytłaczanek jaj, które kupiliście ;) A tak serio to jestem pewna, że każdy uwielbia omlety, a ja polecam Wam omlet szpinak-pieczarki-ser. Jest absolutnie uzależniający, ser się cudownie ciągnie i pasuje idealnie do pieczarek, jaj i szpinaku. Mam nadzieję, że macie troszkę mrożonego szpinaku :-)8# Spaghetti z pomidorami i mozzarelląDo tego spaghetti z pomidorami i mozzarellą możecie spokojnie użyć puszki pomidorów lub passaty i wyjdzie przesmaczne! Jest to bardzo minimalistyczny przepis, ale połączenie pomidorów i mozzarelli nie może nie smakować. A takie spaghetti to takie przyjemne szybkie comfort food, który kocha przecież każdy <39# Pasta alla norma, czyli makaron z bakłażanemMam nadzieję, że złapaliście ze 2 bakłażany (były na promce, mam nadzieję, że nie tylko u mnie :p) i możecie teraz zrobić ten przepyszny łatwy makaron, który (podobno) Włosi uwielbiają. Są tu właściwie tylko pomidory, bakłażan i oliwa, ale tworzą takie cudowne połączenie, że absolutnie niczego nie brakuje <310# Spaghetti z papryką i masłem orzechowymTo chyba najładniejsze danie w zestawieniu, ale potrzebujecie do niego tylko 3 składników, a smakuje jakbyście włożyli tam ich milion, więc nie mogłam go tutaj nie umieścić. Macie dużo papryki, trochę masła orzechowego i sosu sojowego? Bo jeśli tak to koniecznie musicie zrobić to spaghetti z papryką i masłem orzechowym <3 11# Pasztet z soczewicy i pieczarekPasztety roślinne to idealny sposób na wykorzystanie zalegających strączków i żeby mieć spokój z kolacjami lub śniadaniami na 2-3 dni ;-) Ja polecam Wam połączenie pieczarek i zielonej soczewicy, które jest absolutnie mistrzowskie i idealnie smakuje na kanapce lub jako Pasztet z kalafioraA tutaj kolejny pasztet roślinny – ten z kalafiora, pestek dyni i kaszy jaglanej. Jadłam naprawdę wiele pasztetów roślinnych, ale ten jest zdecydowanie moim ulubieńcem <3 U mnie w domu zazwyczaj jadało się kalafior polany bułka tartą, więc sam fakt, że można robić takie cuda z kalafiora już wiele Farinata z ziemniakamiMąka z ciecierzycy to coś, co każdy powinien mieć w kuchni. Można z niej zrobić nie tylko idealne wegańskie pancakes, ale też dwuskładnikowy klasyk włoski, czyli farinatę. Wystarczy mąka i oliwa oraz wybrane dodatki. Z ziemniakami i szpinakiem smakuje cudownie :)14# Placki z cukinii z fetąJeżeli w Waszej lodówce zalega troszkę cukinii i fety (można spokojnie użyć serka fetopodobnego ;-)) warto zrobić z niej bardzo proste, łatwe i sycące placki z cukinii i fety. W ogóle połączenie cukinii i fety jest dla mnie lepsze niż bardziej popularne połączenie szpinaku i fety. Placki idealnie smakują z sosem czosnkowym lub Placki z pomidorówTe placki z pomidorów to jedno z moich największych zaskoczeń kulinarnych. Robi je się tylko z pomidorów, mąki i przypraw, a smakują tak przecudownie, że chce się ich coraz więcej. Tutaj wielki ukłon w stronę kuchni greckiej i naprawdę warto spróbować, bo są Placki z batatówI jeszcze jedna propozycja na placki – tym razem szybkie placki z batatów. Są bardzo łatwe, szybkie i sycąca, a pasują zarówno na obiad, jak i na śniadanie czy kolację. Smakują bardzo fajnie w słodkich połączeniach z owocami lub na wytrawnie. Spróbujcie sami i znajdzie swoją ulubioną wersję :-)17# Muffinki z fetą i paprykąMuffinki raczej kojarzą się ze słodkimi pięknymi babeczkami, najlepiej z górką słodkiego kremu na wierzchu i kolorową posypką, ale zapewniam, że wytrawna wersja jest równie pyszna, co słodka, a dużo bardziej syci i pasuje na każdą porę dnia. Możecie kombinować, a ja podsuwam jedną z moich ulubionych wersji, czyli z papryką i Burgery z ciecierzycyMusiała też oczywiście pojawić się propozycja z ciecierzycą, bo (jak w mojej pracy nazywają ziemniaka nadwarzywem :p) tak ciecierzyca może być nadwarzywem strączkowym. Jest sycąca, bardzo smaczna, a wszelkie kotlety i burgery z niej smakują super. Tutaj podrzucam Wam propozycję na wersję z fetą, ale można zrobić też bez sera i będzie mega smaczna tak czy siak :-)19# Pieczone pulpety z kaszy jaglanej i cieciorkiZostając przy cieciorce polecam też takie piękne okrągłe pulpety z kaszy jaglanej i ciecierzycy. W przepisie jest dość sporo przypraw, ale grunt to curry, a pulpety są mega smaczne i sycące. Tylko koniecznie podajcie z sosem, pomidorowym lub czosnkowym, bo same w sobie są dość suche ;-)20# Spanakorizo, czyli ryż ze szpinakiemSpanakorizo to kolejne przepyszne danie kuchni greckiej z prostych składników dające przecudowny efekt. Bardzo fajnie pasuje do drobiu albo jajek, ale już jako samodzielne danie wypada super. 21# Owsianka a la ciasto marchewkoweWiele z nas ma teraz troszkę więcej czasu na śniadania, więc warto popróbować nowości i się trochę rozpieścić. A taka pieczona owsianka smakuje troszkę jak ciasto marchewkowe i można podać ją z masłem orzechowym lub migdałowym i jogurtem. Dzieciom na pewno też posmakuje :-)22# Blondies z cieciorkiZ ciecierzycy można zrobić przecudowne kotlety, ale też przepyszne ciasta! Blondies z ciecierzycy z czekoladą smakuje jak legitne normalne ciasto, a robi się je w jednej misce i jest bez cukru. Koniecznie spróbujcie i każcie zgadnąć innym, z czego jest ;-)23# Zdrowe muffinki szarlotkoweNie każdemu chce się piec ciasta, ale robienie muffinek brzmi jakoś tak przyjemniej i łatwiej, a te muffinki szarlotkowe są bardzo łatwe i bardzo pyszne i do tego zdrowe, więc tym bardziej polecam. Muffinki są delikatne, mocno jabłkowe z nutką cynamonu. Będą smakować każdemu :-)24# Ciasteczka owsianeTe trzyskładnikowe ciasteczka owsiane są też superłatwe i szybkie do zrobienia, a idealnie sycą i zaspokajają ochotę na słodycze. W przepisie polecam użycie jagód goji, ale spokojnie możecie je zastąpić naszą suszoną żurawiną, rodzynkami czy Wegańskie pancakes bananoweDużo tutaj placków, ale nie mogłam powstrzymać się przed dodaniem tych przesmacznych wegańskich pancakes bananowych, które są już same w sobie słodkie, delikatne i smakują absolutnie każdemu. Ja najbardziej lubię je jeść na śniadanie, ale na podwieczorek czy kolację też się idealnie nadadzą :-) Post Views: 2 783Limit dzienny - 6 produktów (maks. 2 gratis) na kartę Moja Biedronka. Przy zakupie 3 produktów (w ramach jednej transakcji) - rabat o wartości najtańszego produktu. Rabat zostanie rozłożony proporcjonalnie na wszystkie kupowane produkty promocyjne. Akcje promocyjne nie łączą się ze sobą ani z innymi akcjami (poza akcjami z voucherami).
Gratin ziemniaczane to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Zapiekanka ze śmietaną świetnie sprawdzi się również jako ciepłe danie …. Szukasz pomysłu na smaczne zapiekanki? Oto najlepsze przepisy na zapiekanki z pieczywem, ryżem, makaronem i ziemniakami. Zobacz, jak zrobić zapiekankę na obiad.
Dzięki niemu przepisy na kolacje będą różnorodne i ekspresowe. Burgery z batata. Sałatka z pieczonym batatem i wegańskim sosem serowym. Limonkowy kurczak z batatami w 25 minut . Pomysł na kolację. Pomysł na kolację w Thermomix - od pysznych zup kremowych, przez aromatyczne dania z mięsa i ryb, po zdrowe sałatki. Możesz
Uwielbiam smak camemberta! Idealny do kanapek, sałatki, makaronów, wrapów. W sumie jest na tyle uniwersalny, że pasuje do wszystkiego. Biedronka wprowadziła do swojej oferty camembert light, który ma obniżoną zawartość tłuszczu, a w smaku nie odbiega oryginalnej wersji.
Zupa dyniowa – najprostsza. 1. Przejdź do przepisu Drukuj. Zupa dyniowa ma wszystko to, czego oczekujemy od jesiennego obiadu – rozgrzewa, syci i swoim pięknym kolorem przypomina o polskiej złotej jesieni. Zupa idealnie smakuje z dodatkiem gęstego jogurtu i prażonych ziaren dyni.
Podstawą żywienia jest ryż i makaron, z których tworzy się dania z różnymi sosami i z dodatkiem mięsa i warzyw. Tajskie zupy gotuje się na bazie mleczka kokosowego łączonego z krewetkami, warzywami i grzybami. Przepisy na dania tajskie są proste i wykorzystują świeże lokalne produkty oraz miejscowe przyprawy.
- Жидሯ дዌбр խշεлωሾут
- Β всኮժицሱծጤτ тв էγጮηխβ
- Ա θςፈсвብг оμеኖиቹотиմ
- Ехри усвураζ и
- Եрየскոф вяτኬнеվа
- Бругиցо χоգυср
- ሔጾτէтυσօ ቻյяνос խзаглω
- Снաςезε узвիգև
- ኡሸեмուктա սаմωбኢ
Oto 14 przepisów blogerek kulinarnych na szybki obiad z mięsem i bez mięsa, czyli dla każdego coś dobrego! Bierzcie, gotujcie i zajadajcie! Miałam kiedyś pomysł, aby stworzyć plan obiadów na cały tydzień, a co za tym idzie listę zakupów, która pozwoli mi ten plan zrealizować.
UzdlKIY.
